Les Escales Émotions
ATELIER EN LIGNE, pour explorer et réguler ses émotions
Les Escales Émotions sont des ateliers en ligne en visioconférence, conçus comme des haltes bienveillantes pour explorer, comprendre et apaiser vos émotions. Inspirées de mon expérience personnelle et professionnelle, enrichies par la littérature, les formations et conférences que j’ai suivies, ces rencontres vous offrent un espace sécurisé pour vous reconnecter à vous-même.
À travers chaque Escale, je vous propose de :
- Partager autour d’une thématique émotionnelle
- Comprendre les mécanismes émotionnels, physiologiques ou encore cérébraux
- Acquérir des outils concrets (Fleurs de Bach, huiles essentielles et bien plus…) pour mieux vivre vos émotions au quotidien
Modalités pratiques des ateliers en ligne
- Format : Ateliers en ligne en visioconférence (Zoom)
- Durée : 1h30 à une demi-journée, selon l’Escale
- Tarif : entre 25€ et 55€
- Aucun replay pour préserver la confidentialité et l’authenticité des échanges
- Inscription : via le formulaire de contact du site ou par message privé sur Instagram
Les 4 Escales Émotions
Thématiques des Escales Émotions – Ateliers en ligne pour adultes et professionnels
1. Les Huiles Essentielles pour réguler nos émotions
Atelier en ligne – Durée : 1h30 – Tarif : 25€
Un atelier pour découvrir la puissance olfactive des huiles essentielles dans la régulation des émotions. Aucune connaissance préalable requise. Parfait pour les curieux, familiers ou non des huiles essentielles , comme pour les professionnels du bien-être qui eux trouveront des pistes naturelles à proposer à leurs clients.
Au programme :
- Comprendre ce qu’est une huile essentielle et comment choisir une HE de qualité
- Explorer la voie olfactive pour accompagner les émotions
- Exemples concrets d’HE à utiliser selon les émotions ressenties
- Temps d’échange en groupe
Les caractéristiques biochimiques des HE ne seront pas abordées dans cette Escale.
📆 Prochaine date: samedi 7 février 2026 de 10h à 11h30
Vous êtes intéressé·e mais les dates proposées ne vous conviennent pas ?
N’hésitez pas à me le faire savoir. Si plusieurs personnes sont partantes, d’autres sessions pourront être organisées!
🎁 Cadeau : « La roue de mes émotions »
2. Mieux accompagner les colères de l’enfant
Atelier en ligne – Durée : 2h – Tarif : 30€
Une escale pour les parents, professionnels de l’enfance ou toute personne souhaitant mieux comprendre et accompagner les enfants dans leurs colères.
Au programme :
- Définition et rôles des émotions
- Besoins émotionnels fondamentaux de l’enfant
- Cerveau de l’enfant : comprendre son fonctionnement et ses réactions
- Identifier les émotions pour mieux les accueillir
- Notre posture d’adulte accompagnant
- Boîte à outils concrète pour apaiser les tempêtes émotionnelles
📆 Prochaine date: lundi 2 mars 2026 de 19h à 21h
Vous êtes intéressé·e mais les dates proposées ne vous conviennent pas ?
N’hésitez pas à me le faire savoir. Si plusieurs personnes sont partantes, d’autres sessions pourront être organisées!
🎁 Cadeau : « La roue des émotions de Papillon Lune »
3. La Symphonie des Émotions
Atelier en ligne – Durée : 1 demi-journée – Tarif : 55€
Un voyage immersif pour explorer l’univers des émotions à travers les neurosciences, les mécanismes cérébraux, corporels et fonctionnels
Pré-requis : aucun si ce n’est la curiosité de la vie émotionnelle !
Au programme :
- Les bases scientifiques et humaines de l’émotion : corps, cerveau et sa chimie, système nerveux
- Les différences dans l’expression des émotions chez l’enfant et l’adolescent
- Le rôle des émotions (colère, tristesse, joie, peur, surprise et d’autres plus complexes comme la honte…)
- Les notions clés : compétences émotionnelles, théorie polyvagale et lien entre notre état physiologique et notre qualité de présence en accompagnement…
- Focus sur la régulation émotionnelle accessible et concrète
📆 Plusieurs dates possibles le matin (3h30 à 4h selon le nombre d’inscrits) : lundi 15 décembre 2025, vendredi 16 janvier 2026
Vous êtes intéressé·e mais les dates proposées ne vous conviennent pas ?
N’hésitez pas à me le faire savoir. Si plusieurs personnes sont partantes, d’autres sessions pourront être organisées!
🎁 Cadeau : « La roue de mes émotions »
✨ Tarif préférentiel à 50€ si vous avez déjà participé à l’atelier “Colères de l’enfant” OU 45€ si vous avez participé au stage « Conseiller les fleurs de Bach aux enfants »
4. L’hypersensibilité : en faire une force !
Atelier en ligne – Durée : 2h – Tarif : 30€
Une escale dédiée à toutes les personnes qui se sentent souvent « trop » : trop sensibles, trop émotives, trop réactives… Et si cette intensité était en réalité une richesse ? Cet atelier est une invitation à mieux comprendre l’hypersensibilité, à l’accueillir avec bienveillance et à découvrir comment en faire une alliée au quotidien.
Au programme :
- Définir l’hypersensibilité et déconstruire les idées reçues
- Explorer les manifestations associées
Identifier les défis des hypersensibles, leurs besoins mais aussi leurs atouts ! - Découvrir des outils concrets (Fleurs de Bach, huiles essentielles, rituels apaisants…) pour apprivoiser son hypersensibilité
- Partager en groupe des expériences et des astuces pour transformer cette sensibilité en force
📆 Prochaine date: lundi 23 mars 2026 de 19h à 20h30
Vous êtes intéressé·e mais les dates proposées ne vous conviennent pas ?
N’hésitez pas à me le faire savoir. Si plusieurs personnes sont partantes, d’autres sessions pourront être organisées!
Comment participer ?
- Choisissez le thème et la date de l’Escale qui vous appelle
- Remplissez le formulaire d’inscription
- Effectuez le règlement
- Recevez le lien Zoom peu de temps avant l’atelier
Pour toute question, contactez-moi via le site ou Instagram
Offrez-vous une pause émotionnelle régénérante, à la rencontre de notre monde intérieur. Les Escales Émotions, ce sont des ateliers bien-être en ligne, pensés pour se reconnecter à soi.
Un espace d’exploration, de compréhension et de transformation émotionnelle, dans la douceur et la bienveillance.
